こんにちは☺ BSザボディーの日本編集部です。
韓国人はなんであんなに肌が綺麗なんだろう…と思ったこと、ありませんか？
実はその理由のひとつがキムチではないかと言われています。
なんとなくキムチといえば発酵食品だし、健康にも美容にも良さそうといったイメージはありますよね！
今回の投稿では、なぜ数ある食品の中でもキムチが注目されているのか分析してみました。
毎日キムチを美味しく食べて、無理なく健康＆美肌になりましょう！
なんで美容に良いの？キムチ徹底解剖
カプサイシン
キムチといえば辛い！辛いといえば…そう、カプサイシンが含まれています。
カプサイシンを摂るとアドレナリンが分泌され、代謝を良くし、脂肪を分解してくれます。
さらに身体を温めてくれる効果もあるので、血流の改善や肌のむくみを和らげてくれ、冷え性の改善も期待できます。
╲Point／
・分解した脂肪は、運動して燃焼！キムチ×運動で…
